Dagens löpning gick riktigt bra. Jag har inga förväntningar på att springa riktigt lika snabbt som tidsanvisningarna talar om. Men tog mig i stort sett springande runt i hela 7 km!!
Dagens pass:
Distans: 7 km
Tid: 49 min
Medelpuls: 185 slag/min
Gnmsnittstempo: 6:51 min/km
Förbr. kcal: 490
Jag sprang för första gången i år ute i spåret. Sprang 2,4 km spåret tre gånger. Var rätt skönt att dela upp löpning i olika sträckor. Gick lite trögt i uppförsbackarna, vaderna blev helt stumma. Annars riktigt härligt att klara av detta!!
Är dock lite svårt att hinna med att springa innan det blir för mörkt på kvällen. Men sommartiden närmar sig med stormsteg så det kan ju bara bli bättre!! (det bästa med spåret är att det är relativt upplyst i alla fall)
