Var riktigt motigt att ge sig ut idag. Ville egentligen bara sitta kvar i soffan och dega, och helst av allt mosa in massa chips och godis. Men skam den som ger efter redan efter ett genomfört pass! Så ut kom jag!
Sprang lite på måfå och fick se delar av närbygden som jag aldrig har sett förut trots att jag bott här i flera år. Kom ut på en grusväg och det kändes på en gång som om jag var långt ute på landet. Blev dock inte riktigt lika långt som planerat. Benen kändes lite väl stumma efter måndagens löpning.
Dagens pass:
Distans: 4 km (-2 km på planerad sträcka)
Tid: 26:20 min
Medelpuls: 180 slag/min
Tempo: 6:34 min/km
Kcal: 281 st
Är nöjd med att jag kom ut överhuvudtaget. Känns väldigt skönt också att kilometrarna börjar ticka på ganska bra när man är ute. Varje kilometer känns inte längre som en hel evighet. Om jag skulle ha sprungit 1 km till i samma tempo, så skulle jag slagit mitt “rekord” på ca 34 min på 5 km. Så det får jag vara nöjd med. Även om jag självklart nu i efterhand önskade att jag sprungit de sista 2 km också.
Känns bra att nästa pass inte är förns på lördag. Känns i benen som det behövs! Dock behöver jag hitta tid för att genomföra 15 min allmänstyrka som jag skolkade ifrån idag.
Etiketter 4 km, fusk, löpning, lite duktigt, skolk
