Tiden går fort! Men tro det eller ej, denna vecka har jag varit ute och sprungit! Det var ett tag sen som ni kanske märkt. Det var väldigt trögt första kilometern, sen flöt det på relativt bra. Men orken dog ganska fort på slutet.
Statistik från dagens pass:
Distans: 3 km
Tid: 19:24
Medelpuls: 186 slag/minut
Tempo: 6:27 min/km
Kcal: 212
Stannade efter de första 3 km. Då hade jag en bit kvar hem. Då fick jag för mig att jag skulle springa lite snabbare tempo hemåt, det var ca en kilometer kvar. Men nej, kraften försvann som sagt på slutet, så det blev en lugn promenad istället sista biten.
Vilket härligt väder vi har fått! Solen värmde på rätt bra i måndagskväll. Tror att jag ska ta mig ut en sväng nu på förmiddagen innan jag ska åka till jobbet.
Etiketter löpning, 3 km, trögt, komma igång
