Blev ännu en liten springtur denna vecka. Dock kände jag mig totalt omotiverad att ge mig ut. Det blev en springtur med lite nöjdhet första kilometern i alla fall, men annars var jag bara glad att jag faktiskt kom ut. Fjantade lite för tidens skull så jag delade upp även detta pass i två med lite gång emellan.
Statistik från dagens pass:
Distans: 2,5 km
Tid: 15:12
Medelpuls: 193 slag/min
Tempo: 6:05
Kcal: 180
Första kilometerna sprang jag på 5:29, vilket är bra tid för att vara mig. Men det märktes ju också, för det blev väldigt trögt att fortsätta! Var tvungen att stanna efter 2,5 km, orkade inte med sista 500 m till 3 km. De 500 m gick jag iställlet.
Distans: 1,7 km
Tid: 12:05
Medelpuls: 187
Tempo: 7:09
Kcal: 113
Som sagt, man får vara glad att man tog sig ut i alla fall. Riktigt tråkig tid på sista biten. Men men! Bättre lycka nästa gång! Dags att ta sig i kragen och bli lite disciplinerad igen nu. Har ju inte lyckats springa längre än 3 km denna vecka. Och snart är det ju faktiskt Vårruset på 5 km. Det måste man ju klara av!!!
Etiketter 1.7 km, 2.5 km, löpning, omotiverad, segt
