Ett löppass avklarat i kvällssolen. Så härligt att vara ute i min nya omgivning. Springer längs med ån. Dock är det en hel del andra som tycker om omgivningen också, som tur är var de inte tokmånga och i vägen! Kändes faktiskt rätt så bra att springa idag och fick upp lite längre sträcka än sist i alla fall!
Statistik från passet:
Distans: 5km
Total tid: 32:45
Km 1: 6:49
Km 2: 6:19
Km 3: 6:46
Km 4: 6:26
Km 5: 6:20
Tempo: 6:32
Kcal: 355
Svårt att få upp tempot mer än jag brukar. Men är oftast så nöjd med att hålla mig springande att jag inte törs pressa mer. Vill bara orka springa så långt som möjligt, men som synes så försökte jag hålla stegen lite längre på sista kilometern för att pressa lite. Måste ju ta ut sig lite också! Nåja, är ju bara andra passet nu sen det långa upphållet så mirakel kan ju inte inträffa än 
Benen och fötterna kändes dock som cementklumpar när jag skulle upp för alla trapporna efter!
Denna vecka har jag tänkt ägna åt lite varierad träning. Måste verkligen börja en liten minidiet om man ska kunna känna sig någorlunda bekväm i bikinin i år! Haha. Men jag har ju drygt en månad på mig till min sena semster! Skriver inget mer om min veckoplan, då brukar det bara gå i kras, ni får hålla utkik efter dagliga uppdateringar istället!
