Löpardags! Andra dan i rad som jag kör efter samma rutin efter jobbet. Kommer hem, lagar mat, äter, sen sover en halvtimma/timma och sen ut och tränar! Soft! Man måste bara bestämma sig för att man SKA träna, sen går det ju bra när man väl är igång.
Statistik från dagens pass:
Distans: 5 km
Total tid: 34:29
km 1: 7:25
km 2: 6:51
km 3: 6:46
km 4: 6:44
km 5: 6:39
Tempo: 6:53
Kcal: 354
Snygg tempoökning för varje kilometer som jag sprang! Liite bättre för varje! Skönt att ha det gjort, men blir lite tungt på slutet. Dock handlar det till 80-90% om den psykiska orken, ju närmare mål jag kommer ju trögare blir det. Då får man bita ihop, bestämma sig för att orka och sedan ta ett steg i taget! Hejja hejja!
Etiketter 5 km, psykisk ork
