Löpning + transportcykling
Blev lite seg på eftermiddagen/kvällen efter bullbak och besök av mamma. Så jag somnade en halvtimma på soffan. Vaknade för stunden ännu segare. Men sen ”what the hell”, då gav jag mig ut för en löptur, med lite transportcykling
Uppvärmning/transportcykling
Distans: 3 km
Tid: 14:50
Kcal: 76
Statistik, löpning
Distans: 3,1 km
Tid: 21 min
Snitt: 6:46
Puls: 183
Kcal: 219
Nedvarvning/transportcykling
Distans: 3 km
Tid: 15:11
Kcal: 127
Använde Garmin-funktioner idag, ställde in så jag skulle springa 3 km på 21 min. Som synes hade jag i alla fall lite marginal. Ska försöka att inte ”pressa” så mycket i början, fast jag är statistiknörd. Man kan ju faktiskt använda funktionerna på ett lägre tempo också! Dock har jag svårare att slappna av när jag använder detta, tittar ofta på klockan för att se så jag håller ”rätt” tempo. Går det för långsamt säger klockan till, men man vill ju inte springa för fort i början, osv osv.
Ha en trevlig kväll!
