Äntligen känns energin och aptiten normal igen! Nu siktar vi framåt och kryssar oss förbi alla nya läskiga baciller. Ser fram emot att leda lunchspinning idag och framförallt morgondagens 75 minuterspass. 75 minuterspasset är helt nytt, och lite nervöst känns det då jag inte hunnit testköra det än, sjukdomar i helgen ställde ju till det lite. Kommer jag orka efter allt träningsuppehåll?
Igår precis efter jobbet använde jag mig av det jag börjat kalla mental styrketräning (uttrycket är från boken “Det blir alltid som man tänkt sig”). Igår jobbade jag rätt lång dag och klockan hann bli över 17 innan jag lämnade jobbet. Det brukar ibland leda till att jag blir stressad och bara vill hem NU och på en gång, av någon anledning. När jag kände den stressade känslan så drog jag några djupa andetag, fokuserade på nuet och intalade mig att jag kommer hem tids nog. Och det funkade! Jag tog på mig musiklurarna och fick glädje och energi i kropp och själ istället! Trots lång arbetsdag.
Here we go!
Tänk på lugnet i kvällssolen i Taurito.
