Kommentarer till The secret dream http://runrunner.wordpress.com - drömmen om att springa långt Sat, 19 Dec 2009 08:11:35 +0000 http://wordpress.com/ hourly 1 Kommentarer till Torsdag, vecka 51 av coyntha http://runrunner.wordpress.com/2009/12/17/torsdag-vecka-51/#comment-611 coyntha Sat, 19 Dec 2009 08:11:35 +0000 http://runrunner.wordpress.com/?p=1538#comment-611 Det var bra jobbat även om vädret var inte så roligt!! Det kommer flera gånger för att åka skidor!! Vad kul.. Förresten, jag har anmält mig till BBC :) Trevlig helg! Kram. Det var bra jobbat även om vädret var inte så roligt!!
Det kommer flera gånger för att åka skidor!!
Vad kul..
Förresten, jag har anmält mig till BBC :)
Trevlig helg!
Kram.

]]> Kommentarer till Onsdag, vecka 51 av frida http://runrunner.wordpress.com/2009/12/16/onsdag-vecka-51/#comment-610 frida Wed, 16 Dec 2009 18:46:27 +0000 http://runrunner.wordpress.com/?p=1532#comment-610 Precis, det går fin fint att springa i snö och halka :)! Precis, det går fin fint att springa i snö och halka :) !

]]> Kommentarer till Onsdag, vecka 51 av Malin http://runrunner.wordpress.com/2009/12/16/onsdag-vecka-51/#comment-609 Malin Wed, 16 Dec 2009 12:12:26 +0000 http://runrunner.wordpress.com/?p=1532#comment-609 Bra jobbat!!! Bra jobbat!!!

]]> Kommentarer till Löpning imorgon! av Andréa http://runrunner.wordpress.com/2009/12/15/lopning-imorgon/#comment-608 Andréa Tue, 15 Dec 2009 20:54:51 +0000 http://runrunner.wordpress.com/?p=1530#comment-608 Ute är alltid roligast! :) Ute är alltid roligast! :)

]]> Kommentarer till Löpning imorgon! av Lina http://runrunner.wordpress.com/2009/12/15/lopning-imorgon/#comment-607 Lina Tue, 15 Dec 2009 20:27:07 +0000 http://runrunner.wordpress.com/?p=1530#comment-607 När jag åkte hem från träningen idag var det -15 grader det var BURR!! Och så ser man på vägen en som kommer och springer, hua måtte det inte göra ont att springa när det är så kallt, andas in is. Burr! hehe Tack för dina tummar!!! Kram!! När jag åkte hem från träningen idag var det -15 grader det var BURR!!
Och så ser man på vägen en som kommer och springer, hua måtte det inte göra ont att springa när det är så kallt, andas in is. Burr! hehe

Tack för dina tummar!!!

Kram!!

]]> Kommentarer till Träningsplanering, vecka 51 av Malin http://runrunner.wordpress.com/2009/12/13/traningsplanering-vecka-51/#comment-606 Malin Tue, 15 Dec 2009 08:50:47 +0000 http://runrunner.wordpress.com/?p=1521#comment-606 Nä ajg avbokade cirkelgymmet igår jag med. Förkyld så får vila några dagar. Somnade jag med i soffan igår. Lite trött :) Nä ajg avbokade cirkelgymmet igår jag med. Förkyld så får vila några dagar. Somnade jag med i soffan igår. Lite trött :)

]]> Kommentarer till Föreläsning av Ola Ravald av izza83 http://runrunner.wordpress.com/2009/09/22/forelasning-av-ola-ravald/#comment-605 izza83 Tue, 15 Dec 2009 07:42:24 +0000 http://runrunner.wordpress.com/?p=1147#comment-605 Hej! Oj, det var ju ett tag sen man var på föreläsningen, jag skulle kunna leta på anteckningarna någon dag. Men tipset han framförallt hade var ju den funktionella träningen. Den man oftast fuskar med för att den upplevs som alltför "lätt". Till exempel att lära sig göra knäböjningar ordentligt och inte fuska. Jag lånade Total stabilitetsträning på biblioteket och den är riktigt bra. Men det tar tid att gå igenom övningarna och jag gjorde väl som de flesta andra och fuskade och hoppade över den träningen... Hej! Oj, det var ju ett tag sen man var på föreläsningen, jag skulle kunna leta på anteckningarna någon dag. Men tipset han framförallt hade var ju den funktionella träningen. Den man oftast fuskar med för att den upplevs som alltför ”lätt”. Till exempel att lära sig göra knäböjningar ordentligt och inte fuska. Jag lånade Total stabilitetsträning på biblioteket och den är riktigt bra. Men det tar tid att gå igenom övningarna och jag gjorde väl som de flesta andra och fuskade och hoppade över den träningen…

]]> Kommentarer till Fredag, vecka 50 av Mattias Ögren http://runrunner.wordpress.com/2009/12/11/fredag-vecka-50/#comment-604 Mattias Ögren Sun, 13 Dec 2009 20:22:06 +0000 http://runrunner.wordpress.com/?p=1493#comment-604 Du får väl komma och testa ett corepass med mig på Rehabcenter. Har lite specialpass nu i juletid (50:-/pass). Kör bland annat ett corepass med tonvikt på Kettlebellträning Läs mer här http://mattiasogren.blogspot.com/2009/12/jultraning.html Du får väl komma och testa ett corepass med mig på Rehabcenter.

Har lite specialpass nu i juletid (50:-/pass). Kör bland annat ett corepass med tonvikt på Kettlebellträning
Läs mer här
http://mattiasogren.blogspot.com/2009/12/jultraning.html

]]> Kommentarer till Känsliga läsare varnas! av Malin http://runrunner.wordpress.com/2009/12/13/kansliga-lasare-varnas/#comment-603 Malin Sun, 13 Dec 2009 18:38:46 +0000 http://runrunner.wordpress.com/?p=1514#comment-603 Oj vad mkt gott ni bakat, nu blir jag riktigt sugen. Aha spinning idag, då måste vi precis missat varandra. Gick från Friskis strax efter 18. Oj vad mkt gott ni bakat, nu blir jag riktigt sugen. Aha spinning idag, då måste vi precis missat varandra. Gick från Friskis strax efter 18.

]]> Kommentarer till Mumsigt mellanmål av Malin http://runrunner.wordpress.com/2009/12/13/mumsigt-mellanmal/#comment-602 Malin Sun, 13 Dec 2009 11:22:36 +0000 http://runrunner.wordpress.com/?p=1507#comment-602 Det ser jättegott ut! Jag har blivit riktigt duktig på att äta ordentligt mellanmål på jobbet. Riktigt bra. Inte alls så vrålhungrig när jag kommer hem. Vi hade julbord på Svalan, sen gick vi på Ritz efteråt. Hade jättekul. Mycket piggare idag, skönt :) Vad mysigt med traditionsenligt julbak! Det ser jättegott ut! Jag har blivit riktigt duktig på att äta ordentligt mellanmål på jobbet. Riktigt bra. Inte alls så vrålhungrig när jag kommer hem.

Vi hade julbord på Svalan, sen gick vi på Ritz efteråt. Hade jättekul.
Mycket piggare idag, skönt :)

Vad mysigt med traditionsenligt julbak!

]]>