The secret dream

Ledig helg

izza83 — Fri, 27 Jan 2012 18:28:59 +0000

Efter en vecka med långa jobbdagar är kroppen och huvudet ganska trötta här framåt fredagkvällen. Jag ser fram emot tre saker i helgen: äta, träna och sova. Vad som än händer så hoppas jag få ut stora volymer av dessa tre.

Mmmm..!

Dagens utmaning

izza83 — Thu, 26 Jan 2012 05:24:31 +0000

Idag ska jag se någonting positivt med allt som händer, oavsett vad som händer och hela dagen. Lite läskigt, för man vet ju aldrig vad dagen har att erbjuda för överraskningar.

Dagens första var ”oj vad trött jag är…” okej, positiva tankar var det. Men japp, då ser vi tröttheten som ett tecken på att jag gjorde en jävligt bra insats på spinpasset igår!

Stolt som en tupp

izza83 — Wed, 25 Jan 2012 20:24:14 +0000

Kvällens 75 minuters pass avklarat. De två nya låtar gjorde verkligen skillnad i längdkänsla så nu är jag helt slut i hela kroppen! Men en härlig känsla att vara trött på grund av träning och stolt över en massa beröm efter passet!!

Kvällens bästa beröm:
- ”Ruskigt bra pass!!!!”

Trötter

izza83 — Wed, 25 Jan 2012 05:00:20 +0000

Egentligen vill jag inte alls skiljas från täcket idag. Har tagit med det till soffan, vilket kanske inte var den bästa av idéerna för nu vill jag inte ta mig upp ur soffan. Nåja, ska bara ladda lite så ska nog det här ordna till sig också!

Annars rullar det på med ett väldigt motiverande möte på jobbet igår förmiddag, så bra att jag verkligen var tvungen att slita mig från det och rusa bort till Friskis & Svettis för att hinna i tid till mitt lunchspinpass. Kul att det fortfarande håller i sig med mycket motionärer! Kan vi hålla i det här längre än januari räcker??

Ikväll har jag en lång härlig arbetsdag framför mig innan det är dags att bege sig till Friskis igen för veckans 75 minuterspass. Det var ju lite för kort förra veckan så igår kväll la jag faktiskt in två låtar till. Nu kör vi 8 låtar i block 1 och 7 låtar i block 2. Hejja hejja!

Imorgon har jag träningsdejt med Jonahtan på gymmet som vi bor granne med. Vi ses inte så ofta längre så det ska bli kul!

Happy happy

izza83 — Thu, 19 Jan 2012 23:17:57 +0000

Har känt mig lite stel idag efter all spinning de två senaste dagarna. Härligt! Träningslusten riktigt spritter i mig nu. Bara att ta vara på den ordentligt. Försöka konservera all positiv känsla och bara lägga den på burk så man kan ta fram lite extra då och då när det behövs.

Väldigt god och fin överraskning från bageriet på mitt skrivbord idag på jobbet. Nam nam!

Clipper-te överraskade verkligen i smak och intensitet! Riktigt ordentligt rött blev vattnet i koppen på en gång och riktigt intensiv bärsmak var det! Rekommenderas!

Så nöjd med allt just nu. Bara myser i känslan och försöker spara lite i den där burken för framtiden.

Trött och glad

izza83 — Wed, 18 Jan 2012 19:19:07 +0000

Dagarna är långa nu för tiden. Mina arbetsuppgifter har förändrats lite från och med i måndags och jag har fått förnyad arbetsglädje och trivs som fisken i vattnet.

Har längtat efter kvällens spinningpremiär med mitt nya 75-minuterspass men kände tröttheten hinna komma krypandes eftersom det inte börjar förrän 19.15. Men väl på Friskis tände energin till och nu är kroppen rätt uttömd både fysiskt och psykiskt. Träning och arbete när dem är som bäst!!

Fyller på energinivån med lite isländsk yoghurt på bussen på väg hem mot sängen. I vanliga fall kostar dem runt 18:-, vilket i debatten om Skyr har tyckts varit lite dyrt, men denna vecka köper du 2 för 28:- på världens bästa Coop Forum!
Jag tycker vaniljsmaken är väldigt god och påminner om vaniljglass!

Världens bästa onsdag

izza83 — Wed, 18 Jan 2012 04:40:22 +0000

Insåg i hissen ner från lägenheten att både glasögon och hörlurar låg kvar inne. Inte på mig och i inte min ficka. Drog in en djup suck när jag insåg att jag var ute i alldeles för icke-god tid för att hinna vända och hämta med sakerna. Innan jag hann andas ut det djupa andetag hann jag gå igenom en hiskeligen många negativa tankar. Fuck! Hur ska jag nu hinna lyssna igenom kvällens spinpass? Hur ska jag spendera tiden på tåget nu? Hur…? När…? Varför..? Bla bla bla! Sen när luften höll på att lämna lungorna så kom jag på med själv. Men jösses! Det är väl ändå en världslig sak! Skärpning! Fokusera på allt positivt istället! Världens bästa onsdag ligger framför fötterna! Spinningen löser sig, efter ett antal terminer och pass nu så kan du mycket väl improvisera och köra på känsla. Glasögonen? Ja det är ju inte så att du är blind utan dem direkt.

Jag räddade mig själv från att ramla ner i spiraltrappan. Hur långt brukar du rulla ner i trappan innan du kommer på dig själv? Eller är du aldrig ens i närheten?

Positiva tankar!

Träningsglädje

izza83 — Tue, 17 Jan 2012 11:32:35 +0000

Leenden, kämpaglöd och massa motionärer på lunchen. Stärkande medicin! Bästa medicinen!!

Energi igen

izza83 — Tue, 17 Jan 2012 04:36:01 +0000

Äntligen känns energin och aptiten normal igen! Nu siktar vi framåt och kryssar oss förbi alla nya läskiga baciller. Ser fram emot att leda lunchspinning idag och framförallt morgondagens 75 minuterspass. 75 minuterspasset är helt nytt, och lite nervöst känns det då jag inte hunnit testköra det än, sjukdomar i helgen ställde ju till det lite. Kommer jag orka efter allt träningsuppehåll?

Igår precis efter jobbet använde jag mig av det jag börjat kalla mental styrketräning (uttrycket är från boken ”Det blir alltid som man tänkt sig”). Igår jobbade jag rätt lång dag och klockan hann bli över 17 innan jag lämnade jobbet. Det brukar ibland leda till att jag blir stressad och bara vill hem NU och på en gång, av någon anledning. När jag kände den stressade känslan så drog jag några djupa andetag, fokuserade på nuet och intalade mig att jag kommer hem tids nog. Och det funkade! Jag tog på mig musiklurarna och fick glädje och energi i kropp och själ istället! Trots lång arbetsdag.

Here we go!

Tänk på lugnet i kvällssolen i Taurito.

Min hälsa

izza83 — Sun, 15 Jan 2012 12:25:53 +0000

Alltså seriöst. Jag börjar faktiskt bli lite orolig för min hälsa. Jag kan inte ens räkna till hur många gånger jag varit sjuk nu i höst plus vinter. I fredags fick jag dessutom någon släng av magsjuka. Trodde jag bara mådde lite illa efter en överdos av söt tårta till fikat på jobbet vid tre. Gick som planerat till gymmet och ett spinningpass efter jobbet. Men kände mig lite konstig där också och var tvungen att gå ut från spinningsalen när stretchen började. Väl hemma tog jag en dusch och spenderade sen resten av kvällen i sängen och försökte göra mitt bästa för att inte kräkas, hatar verkligen att göra det ovan nämnda. Klockan 23 gick det inte att stå emot längre och jag mådde genast mycket bättre. Men då hade jag redan fått så ont i ryggen av sängliggandet så resten av natten låg jag bara och vred mig.

Gårdagen bestod av att ta igen förlorad sömn plus att så sakteliga börja intaget av föda igen. Idag mår jag mycket bättre och aptiten känns någorlunda normal. Men på något sätt känns det inte hundra i kroppen.

Ni som läser här vad har ni för kunskaper och erfarenheter om t.ex en hälsoundersökning? Är det kanske läge att investera 2000-3000 kr på en sådan för att ta reda på om allt står rätt till?

Dagens mysfrukost.